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希少なカンナビノイド: CBNとその効果は？

ヘンプには100種類以上のカンナビノイドという成分が含まれています。最もよく知られているのが、いわゆるハイな状態にさせるTHC(テトラ・ヒドロ・カンナビノール)と、逆に精神に作用することなく、様々な健康効果を促すCBD(カンナビジオール)。

今回ご紹介するのは、THCとCBD以外のカンナビノイドの１つである、CBN(カンナビノール)。CBNとは一体何なのか、そしてどのような効果があるのかを一緒に見ていきましょう。またCBN含有の製品が近年注目されていますが、CBDとの違いや使い分け方について解説します。

2. CBN（カンナビノール）とは？

「睡眠カンナビノイド」として知られているCBN（カンナビノール）。実はCBNは、精神作用を及ぼすカンナビノイドTHCが酸素、光、そして高温にさらされることで酸化し生成されます。このため、CBNは通常、CBDとTHCと同じく熟成したヘンプに自然と含まれています。しかし、THCに比べるとCBNの効力は弱く、依存性やハイになる事はありません。

CBDほどの知名度はありませんが、もちろん日本では合法で、THCやHHCHとは異なり大麻取締法の下では規制物質としてリスト化されていません。安全かつ安心してCBNの様々な効果を感じていただけます。

3. CBNとCBDの違い

CBNとCBDの主な違いは、化学構造、希少性、体内の作用メカニズムと身体への影響です。どちらもヘンプから抽出される成分で、中毒性はありません。しかし体内のエンドカンナビノイドシステム（ECS）に異なったメカニズムで相互作用をもたらすことが分かっています。

CBNは「CB1」と「CB2」の2種類のカンナビノイド受容体に直接働きかけ、身体の幅広い機能を調節します。その一方、CBDは間接的に作用し、さらに他種類の受容体にも働きかけるため、CBNとは違う効果も持っていると言われています。そのため、CBNとCBDは違うシーンに強みを持ち、使い分けできます。

CBNは特に睡眠トラブルで悩まされている人の間で人気が高まっていて、鎮静作用が他のカンナビノイドと比べ優れていると考えられています。

その一方、CBDは一般的に不安をほぐすリラックス成分として利用されていて、さらに様々な痛みや炎症を緩和すると知られています。

4. CBNの効果

CBNに関する研究は少なく、今後より多くの臨床試験が必要ですが、現在のところ主に睡眠改善、鎮痛作用、抗痙攣作用、抗炎症作用に効果があると考えられています。

鎮静作用（睡眠改善）

CBN効果のなかで最も研究されているのが睡眠に対する影響です。2021年の臨床試験で60名の不眠症患者にCBN製品を投与した結果、睡眠トラブルは平均73%程度も改善されたことが分かりました。またラットでの研究でもCBNが総睡眠時間を増やし、眠りにつくまでの時間を短縮することができました。さらなる研究は多々必要ですが、将来的には睡眠障害の治療オプションになる可能性も期待されています。

鎮痛作用

CBDと同じく、CBNにも痛みを緩和する効果があると言われています。マウスを対象にした研究では、CBNは筋肉や関節の痛みを軽減したと報告されています。

またCBDと組み合わせた場合さらに効果的であったと述べられています。今後の人間レベルの研究でも期待が高まっています。

抗痙攣作用

CBNには抗痙攣効果もあると知られており、特に神経系の患者の痙攣頻度と強度をコントロールできると考えられています。

抗炎症作用

CBNは体内で炎症の原因となる物質の産生を抑制すると考えられ、これによって様々な健康問題を予防する可能性があると示唆されています。

またCBNは、アントラージュ効果を引き起こすことで、身体への様々な効果をより高めると考えられています。つまり、CBNが他のカンナビノイドと相互作用する事により、個々のカンナビノイドを摂取するよりも、より高い効果、つまり相乗効果が期待できるのです。

5. CBNの希少性

CBNはCBDに比べ高値となっているには理由があります。というのも、CBDやTHCと比べ、ヘンプからとれる割合が非常に少ないカンナビノイドだからです。

ヘンプから取れるCBNの量はヘンプ全体の1％未満とあり、CBG（カンナビゲロール）同様にレアカンナビノイド（またはマイナーカンナビノイド）としても知られています。

6. CBNの摂取方法

CBN製品にはオイルやグミなど食品タイプのものやべイプ系製品などがあり、様々な摂取方法をお試しすることができます。その中で、自分の目的や好みに合った摂取方法を選択することが大事で、以下にいくつかのおすすめ商品を紹介します。

CBNオイル

CBNオイルはピペットを用いて、舌の下に数的垂らし、一分間ほど置いてから飲み込みます。敵数はご自身のニーズに応じて調整できます。口内の粘膜から吸収されるため、効果を早く感じ取れるという声は多いです。

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CBNオイルカプセル

CBNオイルカプセルは定量のCBNを手軽に水と一緒に摂取します。カプセルは無味なため、オイルの独特な風味が苦手な方にはピッタリです。摂取後、消化器官から体内に吸収されます。

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CBNエディブル（グミなど）

CBNグミはお菓子感覚でCBNを摂取する方法で、よく噛んでから飲み込みます。オイルやカプセルと比べると効果を感じるまで時間がかかる場合もありますが、より美味しく、効果も長持ちすることで優れています。

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CBNベイプ

禁煙や即効性を求めている方にはCBNべイプがおすすめです。CBNリキッドにはニコチンが一切含まれていません。気化されたCBNは肺で吸収されるため、吸収率が高く、効果も早く実感できます。

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NaturecanのCBN製品はヘンプ植物由来の天然CBNを配合しています。全て第三者機関により品質保証を行っていて、THCが検出限界以下である安心安全なものです。※CBNは眠気を誘う可能性があるため、朝よりも就寝前に摂取するのがおすすめです。

7. まとめ

レアカンナビノイドのひとつであるCBNは、THCが酸化されることによって生成されます。CBNにCBDにはない効能効果もあり、中では睡眠改善が最も知られているため、「睡眠カンナビノイド」とも呼ばれています。またアントラージュ効果によって更に高い効果を促すと考えられています。

CBDと同じくCBNは日本では合法で、様々な摂取方法のCBN製品から選択できます。THCが検出限界以下だと確認できる、高品質で信頼度の高いブランドのものがおすすめです。まだまだ未知のCBNですが、今後更なる研究が進むと同時に、精神作用や依存性のない、より健康効果の高いカンナビノイドとして注目される日も近いかもしれません。