CBD 摂取量計算機

免責事項: この摂取量はあくまで推奨です。Naturecanは認可された医療の専門家ではありません。特定の病状の治療目的にCBDの使用を検討されている場合は、かかりつけ医にご相談ください。またお薬を処方されている場合も、CBDとの薬物相互作用に関してかかりつけ医にご相談ください。当社のウェブサイト上の情報はCBD製品に関する一般的な情報提供という目的に基づいたものです。

CBDオイルとは？

CBDはカンナビジオールの略で、ヘンプやカンナビス（大麻）内にみられる成分カンナビノイドの一種です。CBDは天然成分で、オイルやスキンケア商品、食品やeリキッドまで多様な製品に使用されています。CBDは、THC（テトラヒドロカンナビノール）のように「ハイ」にさせる作用である精神活性作用はなく、日本でも100%合法の成分です。

Naturecanは厚生労働省の認可を受けてCBD製品を販売していますので、安心してお買い求めいただけます。
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CBDは何mgから始めるべき？

CBDオイルの適切な摂取量は、体重、身長、CBDを摂取する理由などのさまざまな要因によって人それぞれ異なります。

CBDを初めて使用する方には、低用量から始め、最適なCBD摂取量が見つかるまで徐々に増やしていくことをお勧めします。

または、上記の「CBDオイル用量計算機」を使用して、個別に調整された開始用量を見つけることもできます。

この指針に従いながら、ご自身に最適な方法で日々のCBD摂取量を調整し、必要に応じてさまざまなCBD製品を組み合わせることができます。

最適なCBDオイルの摂取量を見つける方法

少量から始め、徐々に増やす

最適なCBD摂取量を見つけるには、少なくとも１週間は低い摂取量から始めることをお勧めします。必要に応じて、数日ごとに少しずつ摂取量を増やして、ニーズに合った摂取量が見つかるまで続けてみてください。

副作用が現れた場合は、摂取量を減らすことをお勧めします。

CBDを摂取しすぎるということはある？

はい、CBDを過剰に摂取することは可能です。影響が深刻である可能性は低いですが、推奨される1日の摂取量を超えると、軽度な副作用を引き起こすことがあります。そのため、自分に合った摂取量を見つけ、副作用のリスクを最小限に抑えることをお勧めします。

CBDオイルの摂り方

1. 適切なCBD摂取量を見つける

CBDオイルの摂取量は、体重、身長、摂取理由など、さまざまな要因によって異なります。最適な摂取量を見つけるために、ネイチャーカンのCBD摂取量計算機を使用してください。

2. 舌下に必要な滴数をたらす

舌を上顎に持ち上げ、必要な滴数を舌下に落とします。

3. 1分間舌下にキープ

飲み込む前にオイルを1分間舌の下にキープします。

CBDオイルを摂取するタイミング

CBDを摂取する際には厳格なルールはありません。日常のサプリメントルーティーンに追加し朝に摂取する人もいれば、就寝前にCBDを摂取することを選ぶ人もいます。

また、一日の間に定期的に少量のCBDを摂取し安定した摂取量を維持するという摂取方法もあります。これらはすべて個人の好みによるものです。

最適なCBDオイルの摂取方法

CBDオイルの摂取方法はさまざまです。一般的な摂取方法には、CBDカプセル、CBDティンクチャー、CBDバーム、CBDグミ、CBDベイプなどがあります。

CBDオイルは誰でも摂取してOK？

CBDオイルは、健康的なライフスタイルをサポートするための自然な方法を探している成人であれば、誰でも摂取することができます。

疾病をお持ちの方や通院中の方は、CBDを使用する前に医師に相談するのがおすすめです。また、処方薬を服用している場合は、CBDとの相互作用の可能性について医師に確認することをお勧めします。

CBDを感じられない場合

CBDをしばらく使用しているにもかかわらず何も感じられない場合、以下の原因が考えられます:

1. 1日あたりの摂取量が少なすぎる

まずは、上記の「CBDオイル摂取量計算機」を使用し、自分に合った開始量を見つけてみましょう。

その後、数日おきにこの摂取量から少しずつ増やしていき、体感できるまで続けてみてください。

2. 十分な期間CBDを使用していない

CBDは体内に徐々に蓄積されていくため、長期間使用するほど期待している恩恵を感じやすくなります。

2021年にネイチャーカンが行った調査によると、4か月以上CBD製品を使用したお客様に、最も高い割合でCBDの恩恵を感じていただきました。

3. ニーズに合っていない製品を使用している

CBD製品はそれぞれ異なる働きをするため、自分のニーズに最も適した製品を見つけることが重要です。

例えば、部分的なケアには、「CBDマッスルバーム」といった局所用のCBD商品がおすすめ。一方、体全体で体感されたい場合は「CBDオイル」や「CBDカプセル」、「CBDグミ」といった商品の方が効果的かもしれません。

4. 質の低い製品を使用している

CBD市場には誤解を招くラベル表示や第三者のテスト証拠がない商品も存在します。そのため、製品ラベルに記載されているよりも少ないCBDしか含まれていない場合や、CBD自体が低品質で純度が低い可能性があり、製品の効力をさらに低下させる恐れがあります。

植物由来のCBDを取り扱い、独立した検査機関によるテスト証明書（COA: 分析証明書）を提供する販売者から購入するようにしましょう。

5. 過度な期待をしている

残念ながら、CBDに対する期待が高まるにつれて、その潜在的な健康効果を誇張した過度な広告が増え、多くの人が現実的ではない期待を抱くようになっています。CBDは「奇跡のエキス」や「魔法のオイル」や「万能薬」ではなく、効果がすぐに現れるものでもありません。

CBDの効果は人によって異なるため、他の人と全く同じ体験を期待しないようにしましょう。